扶持正氣能夠令人體少受疾病侵擾，而及早發現正氣不足或者邪氣入侵的情況，就能夠在疾病大肆作祟前將其消滅?！爸挝床　北闶沁@樣的思想。

一

治未病者為上醫

也許很多人都聽過這個故事。曾經，魏文王問名醫扁鵲：“你們兄弟三人都精于醫術，那么，誰的醫術最高明呢？”

扁鵲說：“大哥最好， 二哥次之，我是最差的?！?/strong>魏文王非常驚訝，畢竟只有扁鵲名聲在外。扁鵲解釋道：“ 我的大哥能夠在病人還沒有發現自己不舒服的時候，就下藥把將要發生的疾病鏟除了，所以他的醫術很難被人知曉，也就沒有名氣。我的二哥呢，能夠在疾病剛剛發作，病人還沒有覺得自己很，不舒服的時候，下藥將疾病去除，結果大家都以為他只能治一些小病。而我呢，只能治療那些已經發展得很嚴重的疾病，這時候，病人的家屬心急如焚，而我正好能通過手術、開藥方等讓病人的情況得到好轉，于是大家都以為只有我才會治療大病。其實，是人們理解錯了?！?br style="box-sizing: inherit;"/>

在扁鵲看來，真正的好醫生應當能夠指導患者預防疾病發生，用現代醫學的話來講，就是要重視預防醫學，這一觀念在中國的傳統思想中很早就出現了。譬如，《周易》說：“水在火 上，既濟；君子以思患而預防也?！彼軌驌錅缁馂?，君子應當為了可能發生的災患時時做好準備?！兜赖陆洝氛f：“夫惟病病， 是以不病，圣人不病，以其病病，是以不病?！薄?病病”的第一個“病”字作動詞解，意思是說，只有注意提防疾病發生，才能夠長久健康。圣人不病，就是因為能夠注意預防。

中醫學歷來就重視預防，如《靈樞·逆順》中說：“上工刺其未生者也；其次，刺其未盛者也；其次，刺其已衰者也……故日：上工治未病，不治已病?！币舱钦f，最好的醫生應該在疾病還沒有顯現的時候就通過針刺將其消滅。具體到實踐中，張仲景提出：“見肝之病，知肝傳脾，當先實脾?！卑l現肝臟出現問題，要想到脾可能會受到影響，所以要提前預防，令脾免受疾病感染。

又譬如，《素問·刺熱》寫道：“肝熱病者，左頰先赤；心熱病者，顏先赤；脾熱病者，鼻先赤；肺熱病者，右頰先赤；腎熱病者，頤先赤。病雖未發，見赤色者刺之，名曰治未病?！敝嗅t學將臟腑疾病與表現在面部的發紅特征聯系起來，認為通過觀察看起來和內臟沒關系的外在表現，能夠推知即將發生的疾病，進而通過針刺將疾病扼殺在萌芽階段，這就叫作“治未病”。

二

預防疾病對健康的重要性

《黃帝內經》記載：“生之本，本于陰陽?！敝嗅t學認為陰陽是萬事萬物的屬性，人也不例外，一旦陰陽失調，生命活動就會出現混亂，甚至疾病。

陰陽，就像水放在火上煮。當水和火都剛好的時候，又暖和、又滋潤，人體陰陽平衡，就會表現出健康的狀態。

很多時候，我們的身體似乎沒有什么毛病，卻總覺得有點不舒服，比如手腳寒涼、難以集中注意力、容易頭腦昏沉。這時候，我們就該著手尋找原因、調理身體了。

中醫診治前，常常會先通過觀察和詢問，對這個人的體質做出評估。譬如是胖是瘦，是肌肉健壯的還是肥滿松軟的，性格是溫和型的還是急躁型的，說話是慢吞吞的還是語速極快的，喜歡吃什么，容易出汗否，怕冷還是怕熱等，然后對其體質進行分類判定。

肥胖又眼皮腫脹、舌體肥大的可能是痰濕型體質；聲音細弱、容易感冒、易于勞累、肌肉松軟的可能是氣虛型；怕冷、精力常常不充沛、容易拉肚子的可能是陽虛型；怕熱、五心煩熱、盜汗的可能是陰虛型，等等。